Créée par le psychiatre et psychanalyste Fritz Perls et sa femme psychologue Laura Perls dans les années 1940, puis développée ensemble avec Paul Goodman et d’autres à New York dans les années 1950, la Gestalt-thérapie s’inspire de plusieurs courants de pensées dont les approches psychanalytiques de Wilhelm Reich, Otto Rank et Karen Horney, la Gestalt-théorie (psychologie de la forme) et aussi de courants philosophiques comme la phénoménologie, le pragmatisme et l’existentialisme. Elle s’inscrit dans le courant humaniste des psychothérapies.
C’est une approche holistique qui prend en compte l’être humain dans son ensemble, au niveau sensoriel, intellectuel, affectif, social et spirituel.
La Gestalt-thérapie est avant tout une thérapie relationnelle. Elle place au centre l’instant présent et la relation thérapeutique. C’est à partir de là que se manifestent notre façon d’habiter le monde, le lien avec nous-même et notre environnement ainsi que les souffrances du passé.
Lors des séances, nous allons ensemble explorer :
- la manière dont vous êtes en lien avec votre corps, vos émotions et sensations
- la façon dont vous entrez en contact avec votre environnement
- des mécanismes figés, répétitions et blocages
Plus concrètement, l’approche gestaltiste permet des accès divers aux problématiques rencontrées, par :
- le dialogue et la réflexion
- la prise en compte du corps dans toutes ses facettes : la posture, le mouvement, la voix et la respiration, les sensations corporelles
- nos émotions, qui nous informent de manière riche sur notre expérience vécue
- des médias artistiques : le dessin, l’argile, l’écriture, l’expression corporelle, la voix, la photo etc.
- des jeux de rôle qui permettent l’exploration des relations dans le domaine privé ou professionnel
- les rêves
Tout ceci vous ouvre à de nouvelles expériences du vécu et ainsi à de nouvelles perspectives.
